Я два раза бросала после долгих лет курения,просто силой воли) А вот некоторые мои знакомые бросили курить после прочтения книги Алена Карра., на работе даже одна девочка., которая не собиралась расставаться с пагубной привычкой.., просто прочла эту книгу дабы на работе время убивать.. и бросила курить с остальными) Сама была поражена. Но слышала..и за тех людей кому она не помогла..,мне кажется либо они её читали не вдумываясь ...либо действительно на них ничего не действует)